Manejando nuestra ansiedad.

La ansiedad es la ladrona del gozo

Jane Hunt La preocupación es como una maraña de gruesos hilos que ejercen presión sobre nuestros pensamientos , nos atan con cordón entrejejido de tres hebras . Las penas del pasado, las angustias de hoy y las preocupaciones de mañana . Trágicamente, el efecto de la preocupación ahoga el gozo, interfiere con nuestra paz y nos quita la libertad .

Definiciones

¿Qué es la ansiedad o preocupación?

La palabra en español se traduce como ansiedad o afán viene de la pala griega "merimnao"" esta significa - ansioso distraído o tener una dividida (merizo"dividir "- nous- la mente)

La preocupación es dividir la mente entre lo que vale pena y es util y lo que es dañino y destructivo

Mt.6.27 “27 ¿Quién de ustedes, por mucho que se preocupe, puede añadir una sola hora al curso de su vida?”

Esta idea o concepto de ansiedad se expresa de diferentes maneras en las Escrituras

Ser impaciente

Estar ansios@

Estar preocupado

Estar lleno de cargas

Tener el corazón cargado

No tener paz

Estar distraído

Estar lleno de problemas

estar angustiado

Estar desesperado

Sal. 139. 23 “23 Examíname, oh Dios, y sondea mi corazón; ponme a prueba y sondea mis pensamientos.”

¿De dónde proviene la ansiedad?

La ansiedad no es heredada

Ni es un buen habito

No es una justificación para ser perfecciones

La preocupación es un pecado declarado que desagrada a Dios

Demuestra falta de fe - pone de manifiesto que realmente No le creemos a Dios, quien nos dice que el suplirá Todas nuestras necesidades.

Is. 58.11 “11 El Señor te guiará siempre; te saciará en tierras resecas, y fortalecerá tus huesos. Serás como jardín bien regado, como manantial cuyas aguas no se agotan.”

Es una desobediencia abierta - La preocupación pone de manifiesto que nos estamos atribuyendo la responsabilidad y la carga de buscar aquello que Dios ya ha prometido.

Mt.6.25-31 “25 »Por eso les digo: No se preocupen por su vida, qué comerán o beberán; ni por su cuerpo, cómo se vestirán. ¿No tiene la vida más valor que la comida, y el cuerpo más que la ropa? 26 Fíjense en las aves del cielo: no siembran ni cosechan ni almacenan en graneros; sin embargo, el Padre celestial las alimenta. ¿No valen ustedes mucho más que ellas? 27 ¿Quién de ustedes, por mucho que se preocupe, puede añadir una sola hora al curso de su vida? 28 »¿Y por qué se preocupan por la ropa? Observen cómo crecen los lirios del campo. No trabajan ni hilan; 29 sin embargo, les digo que ni siquiera Salomón, con todo su esplendor, se vestía como uno de ellos. 30 Si así viste Dios a la hierba que hoy está en el campo y mañana es arrojada al horno, ¿no hará mucho más por ustedes, gente de poca fe? 31 Así que no se preocupen diciendo: “¿Qué comeremos?” o “¿Qué beberemos?” o “¿Con qué nos vestiremos?””

Es destructiva - la preocupación atenta contra nuestro cuerpo que es Templo del Espíritu Santo. Tiene el potencial de acarrear a nuestras vidas enfermedades físicas tales como:

Hipertensión

problemas cardiovasculares

dolores de cabeza,

problemas y padecimientos estomacales

descontroles hormonales

1Co.6.19-20 “19 ¿Acaso no saben que su cuerpo es templo del Espíritu Santo, quien está en ustedes y al que han recibido de parte de Dios? Ustedes no son sus propios dueños; 20 fueron comprados por un precio. Por tanto, honren con su cuerpo a Dios.”

Deshora a Dios - La preocupación manifiesta nuestra inseguridad e incapacidad humana que desconfía en la omnipotencia de nuestro Padre Celestial, definitivamente manifiesta la precupación puede dañar adversamente nuestro testimonio.

Ej.Como vamos a dar testimonio de un Dios que todo lo puede, que conoce todo, y satisface todo nuestro ser cuando nos sumergimos en nuestra, preocupación, pensamiento, dolor y No vivimos confiando en Él Salvador.

Mt.5.16 “16 Hagan brillar su luz delante de todos, para que ellos puedan ver las buenas obras de ustedes y alaben al Padre que está en el cielo.”

¿En qué se enfoca la ansiedad?

Se enfoca en el aspecto negativo del futuro

Desperdiciamos tiempo pensando

Nos preocupamos demasiado en lo que pudiera suceder el futuro

¿Qué sucederá si pierdo mi trabajo?

Ya soy demasiado viejo para conseguir otro empleo

A mi edad, No sería justo perder mi empleo

¿Qué pasaría si me dejará mi cónyuge?

¿Cómo podré vivir sola?

¿Qué va a decir la gente?

¿Qué pasará si mi hij@ adolecente se mete en problemas?

¿Cómo voy a enfrentar esta situación?

¿Qué pasará si mis padres llegan a quedar discapacitados?

¿Cómo voy a pagar si requieren atención prolongada?

¿Cómo voy a enfrentar esta situación?

¿Qué pasará si mi conyuge tiene una aventura?

¿Cómo podré perdonarle?

¿Qué les diré a mis hijos?

¿Qué pasará si mi da cáncer?

¿Cómo va a influir en mi vida?

¿Qué posibilidades tengo de sobrevivir al tratamiento?

Mt.6.31 “31 Así que no se preocupen diciendo: “¿Qué comeremos?” o “¿Qué beberemos?” o “¿Con qué nos vestiremos?”

La ansiedad tiene dos caras

Existe una linea muy delgada entre la preocupación destructiva y la preocupación constructiva

Existe el peligro de que tratemos de defender nuestra tendencia a preocuparnos argumentando que lo hacemos de manera saludable.

Es necesario que seamos honestos y nos evaluemos para conocer nuestro corazón y motivaciones.

Salmo 51:6 NVI

6 Yo sé que tú amas la verdad en lo íntimo; en lo secreto me has enseñado sabiduría.

Preocupación Destructiva Preocupación Constructiva

Paraliza Motiva

Disminuye la creatividad Aumenta la creatividad

apaga la iniciativa promueve la iniciativa

produce impaciencia y afán analiza calmadamente las situaciones

pretende controlar el futuro pretende mejorar el futuro

teme lo peor espera lo mejor

Se muestra negativo con otros es positivo para con otros

aleja de la mente de lo importante se enfoca en lo importante

Col. 3.2 “2 Concentren su atención en las cosas de arriba, no en las de la tierra,”

Ej. bíblico de la preocupación

Lucas 10:38–42 NVI

38 Mientras iba de camino con sus discípulos, Jesús entró en una aldea, y una mujer llamada Marta lo recibió en su casa. 39 Tenía ella una hermana llamada María que, sentada a los pies del Señor, escuchaba lo que él decía. 40 Marta, por su parte, se sentía abrumada porque tenía mucho que hacer. Así que se acercó a él y le dijo: —Señor, ¿no te importa que mi hermana me haya dejado sirviendo sola? ¡Dile que me ayude! 41 —Marta, Marta—le contestó Jesús—, estás inquieta y preocupada por muchas cosas, 42 pero sólo una es necesaria. María ha escogido la mejor, y nadie se la quitará.

La libertad no está en angustiarnos por lo temporal, sino concentrarnos en lo eterno.

100 Claves biblicas para consejería II. SÍNTOMAS

II. SÍNTOMAS

La preocupación es como un ladrón que entra de noche a robarnos la paz espiritual. Dios no desea que vivamos preocupados por el futuro ni que dejemos que nuestras emociones sean presas del temor. Si a usted lo consume la preocupación, seguramente está pasando por alguno de los siguientes síntomas físicos y emocionales que le roban la posibilidad de madurar espiritualmente.

“El que fue sembrado entre espinos, éste es el que oye la palabra, pero el afán de este siglo y el engaño de las riquezas ahogan la palabra, y se hace infructuosa”.

(Mateo 13:22)

June 6, 2023

Síntomas de la preocupación (ansiedad)

insomnio

soñolencia

Hambre

falta de apetito

Dolores de cabeza

irritabilidad

falta de concentración

Mateo 13:22 NVI

22 El que recibió la semilla que cayó entre espinos es el que oye la palabra, pero las preocupaciones de esta vida y el engaño de las riquezas la ahogan, de modo que ésta no llega a dar fruto.

¿qué es lo más que valoro? _____________________

¿Qué es lo más que temo perder ? ______________________

¿Qué es lo más que me proporciona placer ? _______________________

¿Qué es lo más que consume mi tiempo? __________________________

Mt.6.19-21 “19 »No acumulen para sí tesoros en la tierra, donde la polilla y el óxido destruyen, y donde los ladrones se meten a robar. 20 Más bien, acumulen para sí tesoros en el cielo, donde ni la polilla ni el óxido carcomen, ni los ladrones se meten a robar. 21 Porque donde esté tu tesoro, allí estará también tu corazón.”

¿Cómo usted cree que Dios quiere que vivamos?

Físicamente saludables

con abundancia de cosas materiales en esta vida

envueltos en las cosas temporales que ofrece el mundo

Lc. 12.13-21 “13 Uno de entre la multitud le pidió: —Maestro, dile a mi hermano que comparta la herencia conmigo. 14 —Hombre—replicó Jesús—, ¿quién me nombró a mí juez o árbitro entre ustedes? 15 »¡Tengan cuidado!—advirtió a la gente—. Absténganse de toda avaricia; la vida de una persona no depende de la abundancia de sus bienes. 16 Entonces les contó esta parábola: —El terreno de un hombre rico le produjo una buena cosecha. 17 Así que se puso a pensar: “¿Qué voy a hacer? No tengo dónde almacenar mi cosecha.” 18 Por fin dijo: “Ya sé lo que voy a hacer: derribaré mis graneros y construiré otros más grandes, donde pueda almacenar todo mi grano y mis bienes. 19 Y diré: Alma mía, ya tienes bastantes cosas buenas guardadas para muchos años. Descansa, come, bebe y goza de la vida.” 20 Pero Dios le dijo: “¡Necio! Esta misma noche te van a reclamar la vida. ¿Y quién se quedará con lo que has acumulado?” 21 »Así le sucede al que acumula riquezas para sí mismo, en vez de ser rico delante de Dios.”

O ¿Será que más bien él nos quiere que seamos sanos y ricos en lo espiritual y estemos llenos de las bendiciones eternas e invisibles?

Observemos la principal prioridad de Dios que presenta la Palabra

Eclesiastés 2:26 RVR60

26 Porque al hombre que le agrada, Dios le da sabiduría, ciencia y gozo; mas al pecador da el trabajo de recoger y amontonar, para darlo al que agrada a Dios. También esto es vanidad y aflicción de espíritu.

“26 En realidad, Dios da sabiduría, conocimientos y alegría a quien es de su agrado; en cambio, al pecador le impone la tarea de acumular más y más, para luego dárselo todo a quien es de su agrado. Y también esto es absurdo; ¡es correr tras el viento!”

1Jn.2.15-16 “15 No amen al mundo ni nada de lo que hay en él. Si alguien ama al mundo, no tiene el amor del Padre. 16 Porque nada de lo que hay en el mundo—los malos deseos del cuerpo, la codicia de los ojos y la arrogancia de la vida—proviene del Padre sino del mundo.”

Entonces ¿ por qué nos preocupamos ? Mt.6.25-34

la vida es más que solo comida, bebida o vestido v.25 - Fil.4.19 “19 Así que mi Dios les proveerá de todo lo que necesiten, conforme a las gloriosas riquezas que tiene en Cristo Jesús.”

Dios tiene cuidado de las aves. Cuidará también de mí v.26- Is.26.3 “3 Al de carácter firme lo guardarás en perfecta paz, porque en ti confía.”

No podemos añadir ni un segundo a si vida , ¿por qué preocuparnos? v.27 Sal.31.15 “15 Mi vida entera está en tus manos; líbrame de mis enemigos y perseguidores.”

Dios viste a los lirios del campo. Nos vestirá a nosotros v.28 . Sal.23.1 “1 El Señor es mi pastor, nada me falta;”

las posesiones de este mundo no son comparables .v29 Sal.73.25 “25 ¿A quién tengo en el cielo sino a ti? Si estoy contigo, ya nada quiero en la tierra.”

usted es más valioso para Dios que toda la tierra v.30 . Rom. 8.39 “39 ni lo alto ni lo profundo, ni cosa alguna en toda la creación, podrá apartarnos del amor que Dios nos ha manifestado en Cristo Jesús nuestro Señor.”

No este ansiosa. v.31 1Pe.5.7 “7 Depositen en él toda ansiedad, porque él cuida de ustedes.”

Dios el Padre sabe lo que usted necesita v.32 Rom.8.32 “32 El que no escatimó ni a su propio Hijo, sino que lo entregó por todos nosotros, ¿cómo no habrá de darnos generosamente, junto con él, todas las cosas?”

Su única preocupación debe de ser crecer en la verdad y en su parecido con Cristo . El proveerá nuestras necesidades. v.33 Sal .51.10 “10 Crea en mí, oh Dios, un corazón limpio, y renueva la firmeza de mi espíritu.”

Rehuse a estar ansioso por el futuro. Viva un día a la vez. v.34 Mt.6.34 “34 Por lo tanto, no se angustien por el mañana, el cual tendrá sus propios afanes. Cada día tiene ya sus problemas.”