El Ayuno

Isaías 58:5–8 RVG

¿Es tal el ayuno que yo escogí, que de día aflija el hombre su alma, que encorve su cabeza como junco, y haga cama de cilicio y de ceniza? ¿Llamaréis a esto ayuno y día agradable a Jehová? ¿No es más bien el ayuno que yo escogí, desatar las ligaduras de impiedad, quitar las pesadas cargas, y dejar ir libres a los quebrantados, y que rompáis todo yugo? ¿No es que compartas tu pan con el hambriento, y a los pobres errantes metas en casa; que cuando vieres al desnudo, lo cubras, y no te escondas de tu propia carne? Entonces nacerá tu luz como el alba, y tu sanidad se dejará ver pronto; e irá tu justicia delante de ti, y la gloria de Jehová será tu retaguardia.

Introducción

Hoy yo quiero enseñarles acerca del tema del ayuno en la Biblia.

Hoy en día el ayunar es algo frecuentemente olvidado o mal entendido entre los cristianos.

Y hay una razón, es difícil y es incomodo.

Es algo que require la negación de su carne...negando a sí mismo aun a su cuerpo para el Señor.

Pero es algo bíblico…y es algo poderoso para nuestra vida espiritual y la oración.

Vamos a estudiar el tema del ayuno, para que entendemos mas de como y porque el cristiano de hacerlo.

Vamos a contestar algunos ejemplos acerca del ayuno.

1) ¿Debe el cristiano ayunar?

Mateo 9:14–15 RVG

Entonces vinieron a Él los discípulos de Juan, diciendo: ¿Por qué nosotros y los fariseos ayunamos muchas veces, y tus discípulos no ayunan? Y Jesús les dijo: ¿Pueden, los que están de bodas tener luto entre tanto que el esposo está con ellos? Mas los días vendrán, cuando el esposo les será quitado, y entonces ayunarán.

Es obvio que los discípulos de Jesús ayunaron.

Jesús ayunó.

Sí queremos seguir el ejemplo de Jesús sí es para nosotros practicar el ayuno.

También dijo Jesús especificamente que el ayuno es para sus discipulos.

Pero, aun fuera de esto hay muchos ejemplos bíblicos que nos muestran personas ayunando en toda la Biblia.

Moisés ayunó en el monte de Sinaí.

Éxodo 34:28 RVG

Y él estuvo allí con Jehová cuarenta días y cuarenta noches: no comió pan, ni bebió agua; y escribió en tablas las palabras del pacto, los diez mandamientos.

Los hijos de Israel ayunaron después de la derrota en la batalla contra Benjamín.

Jueces 20:26 RVG

Entonces subieron todos los hijos de Israel, y todo el pueblo, y vinieron a la casa de Dios; y lloraron, y se sentaron allí delante de Jehová, y ayunaron aquel día hasta la tarde; y sacrificaron holocaustos y ofrendas de paz delante de Jehová.

Los hijos de Israel ayunaron después de que la arca volvió a Israel de las manos de los fariseos.

1º Samuel 7:6 RVG

Y se reunieron en Mizpa, y sacaron agua, y la derramaron delante de Jehová, y ayunaron aquel día, y dijeron allí: Contra Jehová hemos pecado. Y juzgó Samuel a los hijos de Israel en Mizpa.

Los hijos de Israel ayunaron después de la muerte de Saúl

1º Samuel 31:13 RVG

Y tomando sus huesos, los sepultaron debajo de un árbol en Jabes, y ayunaron siete días.

David ayunó cuando su hijo estaba muriendo

2º Samuel 12:16 RVG

Entonces David rogó a Dios por el niño; y ayunó David, y entró, y pasó toda la noche acostado en tierra.

Elías ayunó en el camino al monte Horeb

1º Reyes 19:8 RVG

Se levantó, pues, y comió y bebió; y con la fortaleza de aquella comida caminó cuarenta días y cuarenta noches, hasta el monte de Dios, Horeb.

Josafat ayunó cuando buscó la misericordia de Dios

2º Crónicas 20:3 RVG

Y Josafat tuvo temor, y puso su rostro para consultar a Jehová, e hizo pregonar ayuno a todo Judá.

Esdras y todo el pueblo ayunaron cuando buscaron la dirección y la sabiduría de Dios

Esdras 8:21 RVG

Y publiqué ayuno allí junto al río de Ahava, para afligirnos delante de nuestro Dios, para solicitar de Él camino derecho para nosotros, y para nuestros niños, y para toda nuestra hacienda.

Nehemías ayunó cuando buscaba dirección y sabiduría en la construcción del muro de Jerusalén

Nehemías 1:4 RVG

Y sucedió que, cuando yo oí estas palabras, me senté y lloré, e hice duelo por algunos días, y ayuné y oré delante del Dios del cielo.

Los hijos de Israel en el tiempo de Ester ayunaron cuando escucharon del intento de matarles

Ester 4:3 RVG

Y en cada provincia y lugar donde el mandamiento del rey y su decreto llegaba, tenían los judíos gran duelo, y ayuno, y lloro, y lamentación; cilicio y ceniza era la cama de muchos.

Ester ayunó antes de entrar la presencia del rey

Ester 4:16 RVG

Ve, y junta a todos los judíos que se hallan en Susán, y ayunad por mí, y no comáis ni bebáis en tres días, noche y día; yo también con mis doncellas ayunaré igualmente, y así entraré al rey, aunque no sea conforme a la ley; y si perezco, que perezca.

Daniel ayunó antes de recibir unas profecías importantes

Daniel 9:3 RVG

Y volví mi rostro al Señor Dios, buscándole en oración y ruego, en ayuno, y cilicio y ceniza.

Joel pidió un ayuno nacional para clamar a Jehová.

Joel 1:14 RVG

Pregonad ayuno, convocad a asamblea; congregad a los ancianos y a todos los moradores de la tierra en la casa de Jehová vuestro Dios, y clamad a Jehová.

Toda la ciudad de Nínive ayunó en su arrepentimiento cuando pidieron la misericordia de Dios.

Jonás 3:5 RVG

Y los hombres de Nínive creyeron a Dios, y pregonaron ayuno, y se vistieron de cilicio desde el mayor de ellos hasta el menor de ellos.

Pablo ayunó mucho durante su ministerio

2 Corintios 11:27 RVG

en trabajo y fatiga, en muchas vigilias, en hambre y sed, en muchos ayunos, en frío y en desnudez.

Por estos ejemplos y algunos mas que vamos a ver mas adelante podemos concluir que el ayuno es algo común y importante en la Biblia.

2) ¿Para que es el ayuno?

Dios no hace nada sin propósito, y hay razones para ayunar y cosas que pasan cuando ayunamos que podemos entender por la Biblia.

A) El ayuno ayuda a uno buscar el rostro de Dios mas eficazmente

Hechos de los Apóstoles 10:30 RVG

Entonces Cornelio dijo: Hace cuatro días que a esta hora yo estaba en ayuno; y a la hora novena yo oraba en mi casa, y he aquí un varón se puso delante de mí en vestidura resplandeciente,

Cornelio ayunó cuando buscaba la verdad de la salvación, Daniel ayunó cuando buscaba a Dios en la oración y eventualmente fue dado profecias.

Dios nota la seridad de la oración de la persona ayunando y creo que es por los siguentes razones.

B) El ayuno fuerza a uno negar su carne

Salmo 35:13 RVG

Mas yo, cuando ellos enfermaron, me vestí de cilicio; afligí con ayuno mi alma, y mi oración se volvía en mi seno.

La tendencia para cada uno de nosotros es hacer siempre lo que la carne desea.

Pero los deseos de la carne no deben ser la razón que hacemos cosas.

Una necesidad básica de la carne es la comida.

No hay nada mala en la comida, pero cuando negamos la carne de su comida es una negación primordial que ayuda a nosotros tener mas templanza de su carne.

Ejemplo: En aconsejando alguien que es adicto a la pornografía, el ayuno es una forma ayudar a la persona contra su carne por negarla, y así tener control contra su carne con el vicio de la pornografía. Este puede servir en tratando cualquier vicio.

Nota: El ayuno es una aflición a su carne, pero no es como los paganos que cortaron su piel etc. Aunque es una aflición, en realidad es bueno para nosotros como vamos a ver en un momento. Lo mismo como cuando perdemos nuestra vida, la encontramos.

C. El ayuno humilla a uno ante de Dios.

Un gran beneficio del ayuno es mas autocontrol, mas templanza, y mas habilidad negar la carne en otras areas de su vida.

D. El ayuno amplifica el poder de la oración

Isaías 58:6 RVG

¿No es más bien el ayuno que yo escogí, desatar las ligaduras de impiedad, quitar las pesadas cargas, y dejar ir libres a los quebrantados, y que rompáis todo yugo?

El ayuno es para desatar las ligaduras de impiedad. Quitar pesadas cargas, etc.

Ejemplo: Jesús dijo a sus discípulos acerca de un demonio que no fueron capaces quitar.

Mateo 17:21 RVG

Pero este género no sale sino por oración y ayuno.

Con el ayuno la oración es amplificada, tenemos mas acceso al poder increíble de la oración.

Por esto vemos tantos ejemplos bíblicos que cuando estaban en una crisis, y necesitaban tanto la ayuda de Dios, ellos utilizaron el arma del ayuno para amplificar sus oraciones.

Por esta razón nos trae al cuarto propósito del ayuno...

E. El ayuno es una forma servir a Dios

Lucas 2:37 RVG

y era viuda como de ochenta y cuatro años, que no se apartaba del templo, sirviendo a Dios de noche y de día con ayunos y oraciones.

Ana sirvió a Dios atreves de sus oraciones y sus ayunos.

Nota: Tiempo en oración y ayuno no es tiempo gastado, y nos es menos valeroso que otras formas de servicio.

Ejemplo: Los cristianos ancianos y débiles que oran fuertemente para la iglesia y para el pastor hacen una gran obra para la obra de Dios.

Puede pensar en su tiempo ayunando como un tiempo de trabajando para el Señor si está aprovechándose de la oración amplificada.

F. El ayuno es útil antes de decisiones importantes

La iglesia de Antioquía ayunó antes de enviar a Pablo y Bernabé

Hechos de los Apóstoles 13:2 RVG

Ministrando éstos al Señor, y ayunando, dijo el Espíritu Santo: Separadme a Bernabé y a Saulo para la obra para la cual los he llamado.

Pablo y Bernabé ayunaron antes de ordenar ancianos

Hechos de los Apóstoles 14:23 RVG

Y cuando les ordenaron ancianos en cada iglesia, habiendo orado con ayunos, los encomendaron al Señor en quien habían creído.

G) El ayuno es una forma sanar a su cuerpo

Isaías 58:8 RVG

Entonces nacerá tu luz como el alba, y tu sanidad se dejará ver pronto; e irá tu justicia delante de ti, y la gloria de Jehová será tu retaguardia.

Les dije que el ayuno fue una aflicción a su carne, pero no para el daño de su carne.

El ayuno de lo contrario es muy bueno para su salud.

Explica: El milagro de autofagia. Sus células se reparan a si mismo atreves de ayunos mas largos que 24 horas. En los últimos años, han sido mucha investigación acerca de la autofagia y muchos han experimentado mejor salud después de un ayuno. Hay los que dicen que sanó a sus problemas de estomago, diabetes, aun cáncer, y otras enfermedades.

Su cuerpo coma su grasa que tiene guardado su cuerpo, y uno puede ayunar mucho tiempo por esto.

El ayuno más largo que conocemos fue 380 días. Un hombre muy muy gordo ayunó hasta que su peso fue normal.

No sabemos todos los beneficios pero algo es claro, cuando la Biblia dice que el ayuno es para su salud, es la verdad.

3) ¿Como puede uno empezar a ayunar?

Si alguien tiene problemas fuertes de salud, debe consultar con un medico para que sea supervisado, pero para la gran mayoría de personas, puede empezar inmediatamente.

El ayuno es algo que es muy difícil cuando uno empieza, pero llega a ser mucho mas fácil para la persona que ayuna mas.

Ejemplo: Como un musculo. Sin ejercicio es debíl. Digo esto por experiencia. Si usted tiene el custumbre ayunar no es bastante dificil. Si no lo ha hecho en mucho tiempo…la primera vez si va a ser duro pero va mejorando.

Se puede empezar poco a poco…primero ayunar por el desayuno. Después desayuno y almuerzo…después todo el día.

Primero, puede empezar con 24 horas sin comida. Cena a cena. Si no es capaz, empieza con 16, después 18, etc.

Después de esto puede añadir tiempo, cada vez que lo hace será mas capaz soportar el ayuno con menos dolor porque el cuerpo se acostumbra.

Nota: Los primeros dos días son los peores en cuanto a hambre…pero hambre viene en tiempos de 15 minutos…no es constante.

El hambre es menos en días 4 y 5 que días uno y dos de ayunos largos.

Nota: Muchos teman el ayuno y por esto no lo hacen.

4. Una advertencia acerca del orgullo

Mateo 6:16–18 RVG

Y cuando ayunéis, no seáis austeros, como los hipócritas; porque ellos demudan sus rostros para parecer a los hombres que ayunan. De cierto os digo que ya tienen su recompensa. Pero tú, cuando ayunes, unge tu cabeza y lava tu rostro; para no parecer a los hombres que ayunas, sino a tu Padre que está en secreto; y tu Padre que ve en lo secreto, te recompensará en público.

Nunca usa el ayuno para levantarse a si mismo o para que personas piensan mejor de usted.

El ayuno es no comer comida o jugos, etc.

Agua, a veces un poco de sal porque en los días bíblicos había minerales en el agua que tomaron.

Nota: El ayuno de otras cosas (electrónicos) es bueno pero no piensa que es un ayuno bíblico como el ayuno de comida.

Nota: Ayunar de relaciones con su esposo o esposa no es un ayuno bíblico, de hecho es condenando en 1 Corintios 7.

El abstenerse de relaciones es solo permisible mientras que uno esta ayunado de comida.

Nota: Es normal sentirse muy mal mientras que el cuerpo se limpia de sus adicciones a azucares, cafeína, y carbohidratos. Pero el cuerpo se acostumbra. Los que no practican el ayuno encuentran que es muy difícil empezar. Pero con tiempo es mucho mejor hasta que es agradable ayunar.

Conclusión

Si no practica el ayuno, está perdiendo algo poderoso en su vida cristiana.

Sería bueno intentar practicar el ayuno.

Toma un día cada semana, cada dos semanas, cada mes, y practica el ayuno…por lo menos parte del día…y poco a poco puede mejor y hacer un día entero…y aun varios días.

Su vida espiritual será bendecido

Su salud será bendecida.

Otros serán bendecidos.

Y usted será bendecido también.