Help! Ik ben bang.

Angst

- Angst is een constante angstige toestand, die gepaard gaat met een gevoel van onrust, angst of zorgen. De persoon is zich mogelijk niet bewust van wat de angst veroorzaakt.

- Angst wordt opgewekt door een aantal factoren: - externe situaties (het kijken naar het nieuws, een snelle levensstijl) - lichamelijk welzijn (slaaptekort, bloedsuikerspiegel uit balans) - modellering (ouders die zeer angstig waren) - trauma (in situaties die lijken op ervaringen uit het verleden die veel pijn hebben veroorzaakt)

- De symptomen van angst kunnen zijn: onvermogen om te ontspannen,

gespannen gevoelens,

snelle hartslag, droge mond,

verhoogde bloeddruk,

springerigheid of een gevoel van flauwte,

overmatig transpireren,

een klam gevoel,

constant anticiperen op problemen en een constant gevoel van onbehagen.

Zowel geloof als angst varen de haven van je denken binnen, maar alleen geloof mag voor anker gaan.