Identidade & Sexualidade

Identidade & Sexualidade JUMAP

Israel & Leticia

Comece com Identidade

Efésios 1:3-5 - 3Bendito seja o Deus e Pai do nosso Senhor Jesus Cristo, que nos abençoou com todas as bênçãos espirituais nas regiões celestiais em Cristo. 4Porque Deus nos escolheu nele antes da criação do mundo, para sermos santos e sem culpa diante dele. Em amor 5nos predestinou para sermos adotados como filhos, por meio de Jesus Cristo, conforme o bom propósito da sua vontade,

Paulo não começa a carta aos Efésios abordando o pecado sexual que mantinha muitos na Igreja de Éfeso em cativeiro. Ele começa com identidade.

Lembrando de que somos SANTOS em Cristo Jesus.

Paulo estava empenhado em chegar à raiz do problema. Como veremos, na verdade existem 6 raízes para o comportamento sexualmente compulsivo e a identidade é uma parte fundamental para abordar essas raízes.

Um plano ou programa que não aborda as raízes do vício é como cortar um quintal cheio de ervas daninhas.

No começo parece ótimo, mas as ervas daninhas sempre voltam porque as raízes não foram arrancadas ou tratadas. Abordar as raízes começa com a Identidade.

Abordando as Raízes

Por que alguém que odeia seu comportamento sexual indesejado continua voltando a ele?

O porquê do pecado sexual indesejado pode ser rastreado até as 6 raízes do vício em sexo ou pornografia.

Essas raízes impulsionam o comportamento de uma pessoa. A liberdade raramente é encontrada se alguém não a compreende e como abordá-la.

Existem muitas soluções superficiais que podem levar à “liberdade” a curto prazo, mas para que a liberdade duradoura seja concretizada, as raízes devem ser tratadas.

A maioria dos programas de recuperação do vício em sexo ou pornografia concentra-se em duas ou três dessas raízes.

Os programas mais eficazes abordam todos os seis. Identificar as 6 raízes é apenas o primeiro passo; estas raízes devem ser abordadas com soluções eficazes para que a liberdade seja encontrada.

As seis raízes são:

Sociedade Sexualizada

Cérebro Viciado

Isolamento

Emoções negativas

Traumas

Vergonha

O que é surpreendente na próxima passagem de Efésios é que quando Paulo dá passos práticos para vivermos a nossa identidade em Cristo, as suas instruções também abordam as 6 raízes do vício.

Para viver sua nova identidade em Cristo, esses crentes são instruídos a interromper certas práticas e iniciar outras práticas.

Estas práticas libertam os crentes da sua antiga vida e identidade e libertam-nos da escravidão sexual.

O caminho de Paulo para viver a nossa identidade em Cristo é também o caminho para a libertação do pecado sexual.

Vamos ver como as instruções de Paulo e destacar como seus mandamentos podem ser aplicados a cada uma das 6 raízes.

A primeira raiz é a mais óbvia:

1-Sociedade Sexualizada.

A tentação sexual está em toda parte. Quanto mais acessível for uma substância viciante, maior será a probabilidade de uma pessoa ficar viciada nela.

Em Efésios 4:22-24, Paulo ordena: “despoje-se do velho homem… e vista-se do novo homem… em santidade”.

22Quanto à antiga maneira de viver, dispam‑se do velho homem, que se corrompe por desejos enganosos, 23para serem renovados no modo de pensar e 24se vestirem do novo homem, criado para ser semelhante a Deus em justiça e santidade provenientes da verdade.

A solução para uma sociedade sexualizada é a SANTIDADE.

Em Cristo somos santos, mas aqui Paulo está falando sobre caminhar em santidade como uma prática.

Buscar a santidade é separar-nos do pecado; significa literalmente um “adiamento”. Paulo usa a analogia de trocar de roupa.

Existem certas práticas que devemos adiar e que nos mantêm presos à nossa antiga identidade e ao pecado.

Em outro chamado à santidade, (2 Coríntios 6:17) Paulo diz: “Portanto, saí do meio deles e separai-vos deles, diz o Senhor, e não toqueis em coisa impura; então eu vos receberei”

Quando aplicamos o princípio da santidade e nos separamos do pecado sexual, isso significa que identificamos os gatilhos, como a mídia sexual, e estabelecemos limites para abordá-los, como trancar os nossos dispositivos.

Quais são as suas maiores tentações? Identifique-os e adie-os.

Existem também hábitos sagrados que devemos “VESTIR”.

Quais são essas práticas ou disciplinas que levam ao crescimento em Cristo e à santidade?

Hábitos como leitura diária da Bíblia, memorização das escrituras e oração são onde procuramos compreender e aplicar a palavra de Deus em nossas vidas.

Podem ser hábitos físicos saudáveis ​​que o tornam menos vulnerável à tentação, como alimentação saudável, sono e hábitos de exercício.

Perguntas para reflexão:

Que lugares, pessoas ou atividades o mantêm preso ao pecado sexual e que você precisa adiar?

Você bloqueou todos os seus dispositivos para impedir o acesso à pornografia?

(The Freedom Fight fornece análises em seu site sobre diferentes opções a serem consideradas.)

Que hábitos sagrados (disciplinas espirituais) você precisa “vestir”?

(Leitura da Bíblia, estudo da Bíblia, frequentar a igreja, etc.)

Quais são os hábitos saudáveis ​​(disciplinas físicas) que você precisa adotar para torná-lo menos vulnerável à tentação?

Como mencionei, a sociedade sexualizada é a raiz mais óbvia e onde a maioria das pessoas concentra a sua energia para encontrar a liberdade, mas este é apenas o primeiro passo.

Temos que continuar cavando para chegar a outras raízes mais ocultas e muitas vezes mais poderosas.

2-Renovando a Mente: Lidando com o Cérebro Viciado

Passagem Chave: Efésios 4:23 “Sejam renovados no espírito de suas mentes.”

A instrução de Paulo para renovar as nossas mentes é fundamental para superar o cérebro viciado, que é a segunda raiz do pecado sexual compulsivo. Renovar a mente envolve descartar padrões de pensamento antigos e prejudiciais e ABRAÇAR pensamentos novos e centrados em Cristo.

Compreendendo o cérebro viciado

Ciência do cérebro e vias neurológicas

Conexões Neurológicas: Nossos cérebros formam caminhos baseados em pensamentos e comportamentos repetidos. Esses caminhos facilitam a repetição das mesmas ações.

Vício e Caminhos: O envolvimento repetido no pecado sexual cria fortes caminhos neurais, tornando o comportamento habitual e difícil de mudar.

Criando novos caminhos: simplesmente evitar velhos hábitos não é suficiente. Devemos substituir caminhos antigos por outros novos e mais saudáveis.

Passos práticos para renovar a mente

Compreendendo o ABRAÇAR:

Respire profundamente: acalme-se e reduza o estresse.

Lembre-se da verdade: lembre-se das escrituras e das verdades sobre sua identidade em Cristo.

Peça ajuda a Deus: Busque força e orientação divina.

Ligue e escape: entre em contato com um parceiro de responsabilidade e saia da situação tentadora.

Quebrando o isolamento:

Caminho Antigo: O isolamento geralmente acompanha a atuação em relação ao pecado sexual.

Novo Caminho: Fugir da tentação com o apoio de outros, de acordo com 2 Timóteo 2:22: “Fuja das paixões da juventude e busque a justiça… com aqueles que invocam o Senhor com um coração puro.”

Construindo Novos Caminhos:

Envolva-se regularmente em práticas espirituais: Desenvolva hábitos como leitura diária da Bíblia, memorização das escrituras e oração.

Medite na Palavra de Deus: Reflita sobre as verdades e promessas bíblicas que reforçam a sua identidade em Cristo.

Substitua Mentiras pela Verdade: Identifique e neutralize crenças falsas com verdades bíblicas.

Lave sua mente com a Palavra de Deus: Mergulhe regularmente nas escrituras para renovar seus pensamentos e alinhá-los com a vontade de Deus.

Apoio Bíblico

Romanos 12:2: “Não se conforme com este mundo, mas transforme-se pela renovação da sua mente.”

A transformação ocorre através da renovação da mente, que alinha nossos pensamentos com a vontade de Deus.

2 Timóteo 2:22: “Portanto, fuja das paixões da juventude e busque a justiça, a fé, o amor e a paz, junto com aqueles que invocam o Senhor com um coração puro.”

Incentiva a fuga da tentação em comunidade com outras pessoas que buscam pureza.

Perguntas para reflexão

Que velhos padrões de pensamento você precisa “adiar”?

Identifique pensamentos ou crenças negativas recorrentes que contribuem para comportamento sexual indesejado.

Que novos padrões de pensamento você precisa “vestir”?

Determine verdades bíblicas positivas nas quais você pode se concentrar para renovar sua mente.

Como você pode incorporar o método BRACE em sua vida diária?

Planeje maneiras práticas de implementar cada etapa do BRACE ao enfrentar a tentação.

A quem você pode recorrer para obter apoio em sua jornada?

Identifique amigos ou mentores de confiança que possam fornecer responsabilidade e incentivo.

Conclusão

Renovar a mente é crucial para superar o cérebro viciado e caminhar livre do pecado sexual. Ao compreender a ciência do cérebro e aplicar os princípios bíblicos, podemos transformar o nosso pensamento e comportamento. Abrace as práticas que renovam a sua mente, construam novos caminhos e caminhe na sua nova identidade em Cristo.

3-Relacionamentos Autênticos e Responsabilidade: Abordando o Isolamento

Passagem Chave: Efésios 4:25 “Fale a verdade… somos membros uns dos outros.”

O isolamento é uma raiz crítica do vício em sexo ou pornografia.

A solução reside na promoção de relacionamentos autênticos e de responsabilização.

Como afirma Johann Hari: “O oposto do vício não é a sobriedade, é a conexão”.

Construir relacionamentos saudáveis ​​pode contrariar a falsa intimidade proporcionada pela pornografia ou por encontros sexuais.

Compreendendo o isolamento e seu impacto

A natureza do isolamento no vício

Transtorno de intimidade: O vício em sexo e pornografia é classificado como transtorno de intimidade. Aqueles que não têm relacionamentos saudáveis ​​são mais suscetíveis ao fascínio da pornografia, que oferece uma falsa sensação de intimidade.

Vergonha e Solidão: A vergonha associada ao vício muitas vezes leva os indivíduos a se isolarem, perpetuando um ciclo de solidão e dependência de uma falsa intimidade.

O poder da comunidade

2 Timóteo 2:22: “22 Fuja das paixões da mocidade e busque a justiça, a fé, o amor e a paz, com aqueles que, de coração puro, invocam o Senhor.

A comunidade é essencial para superar o pecado e viver a nossa nova identidade em Cristo.

Pequenos Grupos: Programas de recuperação eficazes incorporam pequenos grupos para promover a vulnerabilidade, a conexão e a responsabilização, que são fundamentais para se libertar do isolamento.

Advertências bíblicas contra o isolamento

Provérbios 18:1: “1 Quem se isola busca interesses egoístas e se rebela contra a sensatez.”

O isolamento é perigoso e imprudente.

1 Pedro 5:8: “8 Estejam alertas e vigiem. O Diabo, o adversário de vocês, ronda como um leão, rugindo e procurando a quem devorar.”

Como uma gazela solitária, uma pessoa isolada é vulnerável a ataques.

Passos práticos para promover relacionamentos autênticos

Fale a verdade:

Efésios 4:25: “25Portanto, cada um de vocês deve abandonar a mentira e falar a verdade uns aos outros, pois todos nós somos membros de um mesmo corpo.

A honestidade e a vulnerabilidade são essenciais para quebrar o ciclo de vergonha e isolamento.

Tiago 5:16: 16 Portanto, confessem os seus pecados uns aos outros e orem uns pelos outros para serem curados. A oração de um justo é poderosa e eficaz.

A cura começa com confissão e oração dentro de uma comunidade solidária.

Construindo relacionamentos autênticos:

Confissão: Confesse seus pecados a um amigo ou mentor de confiança. Esta etapa promove a transparência e a responsabilização.

Envolvimento comunitário: Junte-se a uma comunidade ou pequeno grupo onde você pode construir relacionamentos contínuos e encontrar apoio.

Compromisso: Seja autêntico e comprometido em encorajar e apoiar as pessoas do seu grupo.

Aprofundando conexões:

Intimidade com Deus e com os outros: Construir relacionamentos com Deus e com os outros aumenta a nossa capacidade de verdadeira intimidade, contrariando o isolamento que alimenta o vício.

Membro de um só corpo: Efésios 4:25 enfatiza que somos membros uns dos outros, destacando a importância do cuidado e apoio mútuo dentro do corpo de Cristo.

Perguntas para reflexão

Como você experimentou o isolamento em sua luta contra o pecado sexual?

Reflita sobre como o isolamento afetou sua vida e seu vício.

Que etapas você pode seguir para construir relacionamentos autênticos?

Identifique ações práticas para promover conexões, como juntar-se a um pequeno grupo ou confessar-se a um amigo de confiança.

A quem você pode recorrer para obter apoio e responsabilização?

Liste pessoas que podem fornecer apoio e responsabilidade em sua jornada.

Conclusão

O isolamento é uma raiz significativa do vício em sexo ou pornografia, mas o desenvolvimento de relacionamentos autênticos e de responsabilidade pode fornecer um caminho para a liberdade.

Ao abraçar a comunidade, falar a verdade e promover conexões profundas, você pode libertar-se do isolamento e experimentar a plenitude da sua identidade em Cristo.

4-Processando Emoções: Lidando com Emoções Negativas

Passagem Chave:

Efésios 4:26-27 - 26“Quando ficarem irados, não pequem”. Não permitam que o sol se ponha enquanto durar a ira de vocês 27e não deem lugar ao Diabo.

A ordem de Paulo para lidar com a raiva e outras emoções negativas destaca a importância de abordar esses sentimentos antes que eles levem ao pecado.

As emoções negativas, se não forem resolvidas, abrem a porta para comportamentos pecaminosos e ataques do inimigo.

COMPREENDENDO AS EMOÇÕES NEGATIVAS

O impacto das emoções não resolvidas

Raiva e Pecado: A instrução de Paulo para lidar com a raiva pode ser estendida a outras emoções negativas. A raiva não resolvida ou outras emoções negativas podem manifestar-se em comportamentos pecaminosos, como palavras impróprias, ira, calúnia ou amargura (Efésios 4:29-31).

Medicando Emoções: As pessoas muitas vezes recorrem a mecanismos pecaminosos de enfrentamento, como gula, pornografia ou abuso de substâncias, para medicar suas emoções negativas.

O papel das emoções negativas

Verifique a luz do motor: As emoções negativas servem como sinal de alerta, indicando que algo está errado e precisa de atenção. Ignorar esses sinais pode levar a problemas mais profundos.

Impacto pandémico: Os confinamentos da Covid registaram um aumento no consumo de drogas, álcool, pornografia e compulsão alimentar, à medida que as pessoas tentavam lidar com o isolamento e o stress. Isto destaca a tendência de medicar em vez de abordar as emoções negativas.

Abordagem Bíblica para Processar Emoções

Processando com Deus:

Salmo 139:23-24: “23Sonda‑me, ó Deus, e conhece o meu coração; prova‑me e conhece as minhas inquietações. 24Vê se no meu caminho algo te ofende e dirige‑me pelo caminho eterno.

O rei Davi fornece um modelo para processar emoções, trazendo-as diante de Deus.

1 Pedro 5:7: “7Lancem sobre ele toda a sua ansiedade, porque ele cuida de vocês.

Deus nos convida a compartilhar nossas ansiedades e emoções negativas com Ele.

Identificando emoções:

Autoconsciência: Comece identificando as emoções negativas específicas que o levam ao pecado sexual. Essa consciência é o primeiro passo para lidar com essas emoções.

Causas Raiz: Examine as causas subjacentes dessas emoções e como elas se relacionam com a sua identidade em Cristo.

Substituindo mentiras pela verdade:

Avalie o pensamento: As emoções negativas podem revelar pensamentos defeituosos ou identidade equivocada. Use esses momentos para avaliar se você está vivendo sua identidade em Cristo ou buscando significado em outro lugar.

Verdade Bíblica: Substitua emoções negativas e mentiras pela verdade de quem você é em Cristo. Medite nas escrituras para reforçar sua verdadeira identidade.

Passos práticos para processar emoções

Identifique emoções negativas:

Reconheça quais emoções freqüentemente levam ao pecado sexual. Reflita sobre experiências recentes em que emoções negativas o desviaram.

Traga emoções para Deus:

Siga o exemplo de Davi e leve suas emoções a Deus em oração. Compartilhe seu coração abertamente e busque Sua orientação e cura.

Estude os Salmos:

Leia Salmos como o Salmo 16, 55, 62, 103 e 139. Observe como Davi processou suas emoções e buscou a ajuda de Deus.

Memorize as Escrituras:

Memorize 1 Pedro 5:7 como um lembrete para lançar suas ansiedades sobre Deus.

Perguntas para reflexão

Que emoções negativas muitas vezes levam você ao pecado sexual?

Reflita sobre as emoções específicas que desencadeiam sua luta contra o pecado sexual.

Como você pode começar a processar essas emoções com Deus?

Considere passos práticos que você pode tomar para trazer suas emoções diante de Deus em oração.

Que verdades bíblicas podem ajudá-lo a neutralizar essas emoções negativas?

Identifique as escrituras que falam sobre a sua identidade em Cristo e podem ajudá-lo a substituir mentiras pela verdade.

Conclusão

As emoções negativas, se não forem resolvidas, podem levar a comportamentos pecaminosos e abrir a porta para os ataques do inimigo.

Ao processar as emoções com Deus e abordar as suas causas profundas, podemos evitar que elas nos levem ao pecado.

Esta prática não só nos ajuda a caminhar livres do pecado sexual, mas também aprofunda o nosso relacionamento com Deus e alinha a nossa identidade com Cristo.