DESPERTEMOS DEL SUEÑO.

INTRODUCCIÓN

Hoy en día está muy de moda el ayuno intermitente para perder peso, para tener mejor salud física.

El ayuno intermitente significa que no comes durante un período cada día o semana. Algunos enfoques populares para el ayuno intermitente incluyen:

Ayuno de días alternos. Sigue una dieta normal un día y ayuna completamente o haz una pequeña comida (menos de 500 calorías) al día siguiente.Ayuno 5:2. Come una dieta normal cinco días a la semana y ayuna dos días a la semana.Ayuno diario con tiempo restringido. Come con normalidad, pero solo dentro de un lapso de ocho horas cada día. Por ejemplo, no desayunes, pero almuerza al mediodía y cena a las 20:00

Algunos estudios sugieren que el ayuno en días alternos es casi tan eficaz como una típica dieta baja en calorías para bajar de peso. Eso parece razonable porque reducir la cantidad de calorías que comes debería ayudarte a perder peso.

¿Puede el ayuno intermitente mejorar tu salud? Perder peso y hacer actividad física ayuda a reducir el riesgo de enfermedades relacionadas con la obesidad, como la diabetes, la apnea del sueño y algunos tipos de cáncer. Para estas enfermedades, el ayuno intermitente parece ser tan beneficioso como cualquier otro tipo de dieta que reduce las calorías totales.

Algunas investigaciones sugieren que el ayuno intermitente puede ser más beneficioso que otras dietas para reducir la inflamación y mejorar las afecciones asociadas con la inflamación, por ejemplo:

Enfermedad de Alzheimer , Artritis, Asma, Esclerosis múltiple y Accidente cerebro vascular.

Muchos lo practican sin un fin espiritual o religioso, simplemente por tener mejor figura o cuidar su cuerpo. De hecho nuestra sociedad esta muy pendiente de su físico y han descuidado lo espiritual. No debe ser así en el pueblo de Dios.

No digo que sea malo cuidar el cuerpo(mujeres del ejercicio con Vero), en casa nos gusta hacer ejercicio,el cuerpo es templo del E.S pero nosotros los cristianos debemos tener otra visión del asunto.

¿Qué es ayunar?

Ayuno — La práctica de abstenerse de alimentos (y probablemente bebida). Esto podía hacerse como expresión de remordimiento por pecado, expresión de luto por una pérdida, o disciplina espiritual destinada a ayudarlo a uno a enfocarse en asuntos espirituales.

Ayuno parcial: consiste en la ingesta de cierto tipo de alimentos y/o bebidas, como puede ser el agua, las infusiones, los caldos de verdura o los zumos de fruta.

Ayuno absoluto: consiste en la abstención total de cualquier alimento o bebida.

El ayuno es un instrumento poderoso para conquistar pleno crecimiento espiritual, el medio para provocar un avivamiento y el instrumento para romper los yugos del diablo y dar fruto grande para Dios. Para estar preparados para el rapto o si morimos antes debemos ser una iglesia sin mancha y sin arruga.

El ayuno nunca lo vas a desear porque es morir a uno mismo, a tus deseos, a tu apetito, a tu carne pero aporta muchos beneficios. Tenemos que hacerlo para obtener madurez espiritual.

En Mateo 9:14 “Un día los discípulos de Juan el Bautista se acercaron a Jesús y le preguntaron: —¿Por qué tus discípulos no ayunan, como lo hacemos nosotros y los fariseos?” Mateo 9:15 “Jesús respondió: —¿Acaso los invitados de una boda están de luto mientras festejan con el novio? Por supuesto que no, pero un día el novio será llevado, y entonces sí ayunarán.”

En estos días postreros el Diablo trata por todos los medios de impedir que ayunemos. Lucas 21:34 “»¡Tengan cuidado! No dejen que su corazón se entorpezca con parrandas y borracheras, ni por las preocupaciones de esta vida. No dejen que ese día los agarre desprevenidos,”

El plan del Diablo es impedir que tu ayunes y robarte el tiempo para que no madures espiritualmente. Esaú perdió la primogenitura por causa de la comida, su mente estaba en las cosas terrenales.

El problema de muchos cristianos es que no tienen tiempo para lo espiritual, pero si para la Tele, el deporte, el estudio o el trabajo. No tienen tiempo para el ayuno, la oración y la palabra que nos da fe.

Muchos cristianos están dormidos pero tenemos que saber que el ayuno con la oración se necesita para mover montañas , para los imposibles del hombre.

El ayuno es necesario para quitar vicios, pecados, distracciones, ocio, televisión etc. Debemos de empezar a vivir una vida en Cristo plena, el tiempo es corto.

Tenemos muchos ejemplos en el A.Testamento y en el nuevo de la importancia y el resultado del ayuno con oración.

EL AYUNO LEGALISTA

No debemos ayunar para que nos vean, sino en lo secreto.

No se debe hacer como algo convencional. Aunque es bueno hacer ayuno regularmente.

Sus fines son muchos pero nunca como decirle a Dios tienes que hacer esto y esto porque estoy ayunando. Dios es soberano, el tiene control y es omnisciente.

En Isaías 58 dice ¿No es más bien el ayuno que yo escogí, desatar las ligaduras de impiedad, soltar las cargas de opresión, y dejar ir libres a los quebrantados, y que rompáis todo yugo?

Se desaten ligaduras de maldad.

Soltar las cargas de opresión.

Dejar ir a los quebrantados y romper todo yugo

El ayuno verdadero no es cuestión de posturas físicas o de manifestación exterior de lamento.

58:6–8 Dios quiere el ayuno acompañado de desatar las cuerdas de impiedad, levantar

el yugo de opresión, alimentar al hambriento, proveer refugio para los pobres, vestir al

desnudo, y ayudar al prójimo necesitado. A los que practican así la justicia social se les

promete dirección, sanidad, y protección.

MOTIVOS POR LOS QUE AYUNAR

Protección.

21 Allí, junto al canal de Ahava, di órdenes de que todos ayunáramos y nos humilláramos ante nuestro Dios. En oración le pedimos a Dios que nos diera un buen viaje y nos protegiera en el camino tanto a nosotros como a nuestros hijos y nuestros bienes. 22 Pues me dio vergüenza pedirle al rey soldados y jinetes que nos acompañaran y nos protegieran de los enemigos durante el viaje. Después de todo, ya le habíamos dicho al rey que «la mano protectora de nuestro Dios está sobre todos los que lo adoran, pero su enojo feroz se desata contra quienes lo abandonan». 23 Así que ayunamos y oramos intensamente para que nuestro Dios nos cuidara, y él oyó nuestra oración.

Esd 8:21–23.

Liberación de la muerte.

Jonás. El rey escuchó la palabra de Jonás y todo Nínive ayuno y Dios les salvó.

Ester proclamo ayuno y oración de 3 días que terminó en victoria para el pueblo judío que ya estaba sentenciado de muerte por orden real.

Sanidad. Muchas veces hemos visto por la misericordia de Dios sanidades entre nosotros. Leí del testimonio de Yiye Ávila cuando su madre estaba apunto de morir. Estuvo ayunando hasta que Dios la sanara, al tercer día de ayuno se recuperó totalmente.

Nuestra fe y vida espiritual crezcan y se rompan cadenas en nuestro hombre interior.(1 Sam 7:6) Los israelitas ayunan como manera de apartarse de dioses extranjeros y volverse al Señor. Para entregarse a la oración.Para andar en el espíritu.Colosenses 3:5 “Así que hagan morir las cosas pecaminosas y terrenales que acechan dentro de ustedes.

5.El ayuno trae fe para creer las palabras y promesas de Jesús. Marcos 11:23–24 “Les digo la verdad, ustedes pueden decir a esta montaña: “Levántate y échate al mar”, y sucederá; pero deben creer de verdad que ocurrirá y no tener ninguna duda en el corazón. Les digo, ustedes pueden orar por cualquier cosa y si creen que lo han recibido, será suyo.” Siempre que oremos en la voluntad de Dios. Pidamos no para nuestros placeres y deleites porque entonces no recibiremos. Tampoco pensemos que podemos comprar a Dios. Dios es soberano y omnisciente. Muchas cosas que pedimos no llegan cuando ni como nosotros queremos, Dios sabe lo mejor.

6.Recibir fe para orar por los enfermos, echar fuera demonios, para ver a sus hijos rebeldes volver al Señor y su esposo o esposa salvados. Mateo 17:20 “—Ustedes no tienen la fe suficiente —les dijo Jesús—. Les digo la verdad, si tuvieran fe, aunque fuera tan pequeña como una semilla de mostaza, podrían decirle a esta montaña: “Muévete de aquí hasta allá”, y la montaña se movería. Nada sería imposible.”

7.Conseguir fe para ser utilizado en la salvación de almas. El hombre fuerte de cada ciudad debe ser atado. Mateo 12:29 “Pues, ¿quién tiene suficiente poder para entrar en la casa de un hombre fuerte como Satanás y saquear sus bienes? Sólo alguien aún más fuerte, alguien que pudiera atarlo y después saquear su casa.”

8. El ayuno trae fe para ser lleno del E.Santo y permanecer lleno del E.Santo. Que los dones del E.Santo se activen y florezcan en su vida.

9. La oración y el ayuno es el arma más poderosa que Dios ha dado a cada miembro de su cuerpo.

Cuando hemos pecado, Dios pide un verdadero arrepentimiento en ayuno y oración para restaurar nuestras vidas.

Un llamado al arrepentimiento.

12 Por eso dice el SEÑOR:

«Vuélvanse a mí ahora, mientras haya tiempo;

entréguenme su corazón.

Acérquense con ayuno, llanto y luto.

13 No se desgarren la ropa en su dolor

sino desgarren sus corazones».

Regresen al SEÑOR su Dios,

porque él es misericordioso y compasivo,

lento para enojarse y lleno de amor inagotable.

Está deseoso de desistir y no de castigar.

14 ¿Quién sabe? Quizá les suspenda el castigo

y les envíe una bendición en vez de esta maldición.

Quizá puedan ofrendar grano y vino

al SEÑOR su Dios, como lo hacían antes.

15 »¡Toquen el cuerno de carnero en Jerusalén!

Proclamen un tiempo de ayuno;

convoquen al pueblo

a una reunión solemne.

16 Reúnan a toda la gente:

ancianos, niños y aun los bebés.

Llamen al novio de su habitación

y a la novia de su cuarto de espera.

17 Que los sacerdotes, quienes sirven en la presencia del SEÑOR,

se levanten y lloren entre la entrada del templo y el altar.

Que oren: “¡Perdona a tu pueblo, SEÑOR!

No permitas que tu preciada posesión se convierta en objeto de burla.

No dejes que lleguen a ser la burla de los extranjeros incrédulos que dicen:

“¿Los ha abandonado el Dios de Israel?”».

El SEÑOR promete restauración

18 Entonces el SEÑOR se compadecerá de su pueblo

y guardará celosamente el honor de su tierra.

Jl 2:12–18.

Para estar mas centrados y poder escuchar la voz de Dios.

Por los perdidos. Nuestras familias y ciudades.

Porque tenemos una batalla contra los poderes diabólicos.

12 Pues no luchamos contra enemigos de carne y hueso, sino contra gobernadores malignos y autoridades del mundo invisible, contra fuerzas poderosas de este mundo tenebroso y contra espíritus malignos de los lugares celestiales.

Cierto género o clase de demonios no salen sin ayuno.

Reina Valera Revisada (1960) Capítulo 9

14Cuando llegó a donde estaban los discípulos, vio una gran multitud alrededor de ellos, y escribas que disputaban con ellos. 15Y en seguida toda la gente, viéndole, se asombró, y corriendo a él, le saludaron. 16El les preguntó: ¿Qué disputáis con ellos? 17Y respondiendo uno de la multitud, dijo: Maestro, traje a ti mi hijo, que tiene un espíritu mudo, 18el cual, dondequiera que le toma, le sacude; y echa espumarajos, y cruje los dientes, y se va secando; y dije a tus discípulos que lo echasen fuera, y no pudieron. 19Y respondiendo él, les dijo: ¡Oh generación incrédula! ¿Hasta cuándo he de estar con vosotros? ¿Hasta cuándo os he de soportar? Traédmelo. 20Y se lo trajeron; y cuando el espíritu vio a Jesús, sacudió con violencia al muchacho, quien cayendo en tierra se revolcaba, echando espumarajos. 21Jesús preguntó al padre: ¿Cuánto tiempo hace que le sucede esto? Y él dijo: Desde niño. 22Y muchas veces le echa en el fuego y en el agua, para matarle; pero si puedes hacer algo, ten misericordia de nosotros, y ayúdanos. 23Jesús le dijo: Si puedes creer, al que cree todo le es posible. 24E inmediatamente el padre del muchacho clamó y dijo: Creo; ayuda mi incredulidad. 25Y cuando Jesús vio que la multitud se agolpaba, reprendió al espíritu inmundo, diciéndole: Espíritu mudo y sordo, yo te mando, sal de él, y no entres más en él. 26Entonces el espíritu, clamando y sacudiéndole con violencia, salió; y él quedó como muerto, de modo que muchos decían: Está muerto. 27Pero Jesús, tomándole de la mano, le enderezó; y se levantó. 28Cuando él entró en casa, sus discípulos le preguntaron aparte: ¿Por qué nosotros no pudimos echarle fuera? 29Y les dijo: Este género con nada puede salir, sino con oración y ayuno.

Para que Dios restaure y tome el control cuando las cosas no andan bien.

Nehemías 1:1–11 “Estas son las memorias de Nehemías, hijo de Hacalías. A finales del otoño, en el mes de quisleu, del año veinte del reinado del rey Artajerjes, me encontraba en la fortaleza de Susa. Hananí, uno de mis hermanos, vino a visitarme con algunos hombres que acababan de llegar de Judá. Les pregunté por los judíos que habían regresado del cautiverio y sobre la situación en Jerusalén. Me dijeron: «Las cosas no andan bien. Los que regresaron a la provincia de Judá tienen grandes dificultades y viven en desgracia. La muralla de Jerusalén fue derribada, y las puertas fueron consumidas por el fuego». Cuando oí esto, me senté a llorar. De hecho, durante varios días estuve de duelo, ayuné y oré al Dios del cielo, y dije: «Oh Señor, Dios del cielo, Dios grande y temible que cumples tu pacto de amor inagotable con los que te aman y obedecen tus mandatos, ¡escucha mi oración! Mírame y verás que oro día y noche por tu pueblo Israel. Confieso que hemos pecado contra ti.

¿Como andan las cosas en tu vida, en tu familia? En algunos aspectos podemos decir que bien pero ¿ Que hay de los que no van bien? Los familiares inconversos, hijos rebeldes, enfermedad, escasez, etc. Nehemías se enteró de que las cosas no iban bien en Jerusalén, Inmediatamente se puso en ayuno y oración. Reconoció su propio pecado y el del pueblo. Además pidió permiso para ver al rey y el ayuno y la oración produjeron el favor de Dios y el rey le concedió las peticiones porque la bondadosa mano de Dios estuvo con él.

Es tiempo de ayunar y clamar a Dios cuando muchas cosas no van bien.

Nuevo Diccionario Biblico Ilustrado Ayuno

Los discípulos de Juan el Bautista ayunaban; los del Señor no lo hicieron durante Su presencia personal en la tierra (Mt. 9:14, 15; Mr. 2:18–20; Lc. 5:33–35), pero sí después de Su partida, bajo ciertas circunstancias (Hch. 13:2–3

Pablo antes de Ananías. 9 Permaneció allí, ciego, durante tres días sin comer ni beber.

10 Ahora bien, había un creyente en Damasco llamado Ananías. El Señor le habló en una visión, lo llamó:

—¡Ananías!

—¡Sí, Señor! —respondió.

11 El Señor le dijo:

—Ve a la calle llamada Derecha, a la casa de Judas. Cuando llegues, pregunta por un hombre de Tarso que se llama Saulo. En este momento, él está orando. 12 Le he mostrado en visión a un hombre llamado Ananías que entra y pone las manos sobre él para que recobre la vista.

13 —¡Pero Señor! —exclamó Ananías—, ¡he oído a mucha gente hablar de las cosas terribles que ese hombre les ha hecho a los creyentes de Jerusalén! 14 Además, tiene la autorización de los sacerdotes principales para arrestar a todos los que invocan tu nombre.

15 El Señor le dijo:

—Ve, porque él es mi instrumento elegido para llevar mi mensaje a los gentiles y a reyes, como también al pueblo de Israel; 16 y le voy a mostrar cuánto debe sufrir por mi nombre.

17 Así que Ananías fue y encontró a Saulo, puso sus manos sobre él y dijo: «Hermano Saulo, el Señor Jesús, quien se te apareció en el camino, me ha enviado para que recobres la vista y seas lleno del Espíritu Santo». 18 Al instante, algo como escamas cayó de los ojos de Saulo y recobró la vista. Luego se levantó y fue bautizado. 19 Después comió algo y recuperó las fuerzas.

Hch 9:8–19.

Por dirección de Dios.El Espíritu Santo habló. Hechos de los Apóstoles 13:2–3 “Cierto día, mientras estos hombres adoraban al Señor y ayunaban, el Espíritu Santo dijo: «Consagren a Bernabé y a Saulo para el trabajo especial al cual los he llamado». Así que, después de pasar más tiempo en ayuno y oración, les impusieron las manos y los enviaron.”

Si has perdido el primer amor con el Señor. 4 Pero tengo contra ti, que has dejado tu primer amor. 5 Recuerda, por tanto, de dónde has caído, y arrepiéntete, y haz las primeras obras; pues si no, vendré pronto a ti, y quitaré tu candelero de su lugar, si no te hubieres arrepentido

Ap 2:4–5.

CONCLUSIÓN

Iglesia despertemos del sueño.

El ayuno con oración es un arma poderosa.

El problema de muchos cristianos es que no tienen tiempo para lo espiritual, pero si para la Tele, el deporte, el estudio o el trabajo. No tienen tiempo para el ayuno, la oración y la palabra que nos da fe.

Muchos cristianos están dormidos pero tenemos que saber que el ayuno con la oración se necesita para mover montañas , para los imposibles del hombre.

El ayuno es necesario para quitar vicios, pecados, distracciones, ocio, televisión etc. Debemos de empezar a vivir una vida en Cristo plena, el tiempo es corto.

Necesitamos ayunar para que nuestra fe crezca, para volver al primer amor, para que Dios intervenga como él quiera en nuestras vidas cuando las cosas no van bien en cualquier área.

Para que Dios nos dé dirección y fuerzas nuevas para servirlo en su voluntad para nuestras vidas.