Dankbaarheid

Inleiding

De Nieuwe Bijbelvertaling (Chapter 3)

15Laat de vrede van Christus heersen in uw hart, want daartoe bent u geroepen als de leden van één lichaam. Wees ook dankbaar. 16Laat Christus’ woorden in al hun rijkdom in u wonen; onderricht en vermaan elkaar in alle wijsheid, zing voor God met heel uw hart psalmen, hymnen en liederen die de Geest u vol genade ingeeft. 17Doe alles wat u zegt of doet in de naam van de Heer Jezus, terwijl u God, de Vader, dankt door Hem.

The Message

15–17 Laat de vrede van Christus jullie harmonie bewaren, zodat jullie samen in de pas blijven. Geen plaats voor egoïstisch gedrag of het doen van je eigen ding. Ontwikkel een houding van dankbaarheid. Laat het Woord van Christus—de Boodschap—vrij spel hebben in jullie leven. Geef het alle ruimte. Onderwijs en wijs elkaar met gezond verstand. En zing, zing vol overgave voor God! Laat elk detail in jullie leven—woorden, daden, wat dan ook—gebeuren in de naam van de Meester, Jezus, terwijl je God de Vader onderweg dankt.

Balansen

Als tiener werkte ik af en toe bij mijn vader in de kledingzaak. Het leukste werk vond ik ‘balansen’. Dan ging de winkel dicht en werd er geturfd: elk kostuum, elk overhemd en elk paar sokken werd geteld.

De bedoeling was tweeledig:

1) Kijken wat er werkelijk op voorraad was [meenemen naar het nieuwe jaar] en

2) Klopte de voorraad met dat wat er was verkocht in het afgelopen jaar.

Geestelijk is het ook goed om de balans op te maken:

- Wat is er ‘op voorraad’?

- Wat neem je mee naar het nieuwe jaar?

- Wat ben je ‘kwijtgeraakt’?

- Wat zou je ‘kwijt moeten raken’?

Vandaag: dankbaarheid

Dankbaarheid

NKJV = 142x iets met danken, dankbaarheid

NBV21 = 118x

eucharistos - eu (= goed) + charis (genade, gunst, dankbaarheid) —> “goeie genade”

Het woord heeft een diepe theologische betekenis en drukt niet alleen een gevoel van dankbaarheid uit, maar ook de erkenning van Gods genade en goedheid. Het impliceert een actieve houding van dankbaarheid als antwoord op wat ontvangen is, zowel fysiek als spiritueel.

Eerder geneigd tot ondankbaar?

Ja, deels waar. Mensen hebben een negatieve bias, een evolutionair mechanisme om bedreigingen sneller te herkennen. Hierdoor richten we ons vaker op wat ontbreekt of misgaat dan op wat goed is. Dankbaarheid vereist bewuste aandacht en oefening om deze natuurlijke neiging te doorbreken.

Volgens onderzoek zorgt dankbaarheid voor:

1. Verbeterde mentale gezondheid: Dankbaarheid vermindert stress, angst en depressie door focus te leggen op positieve aspecten in het leven (Emmons & McCullough, 2003).

2. Verhoogd welzijn: Het versterkt gevoelens van tevredenheid en geluk door het beloningssysteem in het brein te activeren.

3. Betere relaties: Dankbaarheid bevordert empathie en verbetert sociale verbindingen door waardering te tonen voor anderen.

4. Fysieke voordelen: Studies linken dankbaarheid aan betere slaap, lagere bloeddruk en verbeterde immuniteit.

Dankbaarheid uit zich in danken (werkwoord)

Voorbeeld

Paulus en Silas in de gevangenis van Fillipi (ze zongen dankliederen…)

JJ - na verliezen baan

In de praktijk

Waar ben je dankbaar voor afgelopen jaar?

Wat laat je achter (neem je niet mee)?

Werkgever —> excuus aangeboden

J&V —> zo overtuigd van mijn gelijk…

Waar zie je naar uit? (Als je morgen wakker zou worden en alles was precies zoals je wilde, hoe zag dat er dan uit?)