A cura para a Ansiedade

Introduçao

Você já se sentiu Ansioso? Já se sentiu impotente?

Já teve vontade de resetar sua vida e começar tudo denovo? Você não está sozinho!

Estima-se que cerca de 300 milhoes de pessoas sofram de transtorno de Ansiedade no mundo.

No Brasil, 56 milhoes de pessoas estão sobrendo com transtorno de Ansiedade. Além daqueles que não foram diagnosticados e aqueles que tem ansidade recorrente.

A OMS classificou a Ansiedade e a depressão como uma pandemia. O Brasil está entre os países com índices mais altos do mundo.

Embora justifiquem que isso tudo tem relaçao coma a pandemia que tivemos recentemente, o problema é bem mais profundo.

Já reparou como usar o celular demais, vendo videos de pessoas perfeitas, vidas perfeitas, relacionamentos perfeitos, pode te deixar mais ansioso?

Isso acontece porque automaticamente, comparamos a nossa vida com a do outro e com isso, achamos que não daremos conta de produzir uma vida tão incrivel quanto aquelas que vemos.

Ou seja, aparentemente, toda ansiedade deriva de querer ter o controle absoluto de todos os aspectos da nossa vida. Mas só tem um problema…não temos controle.

Hoje quero fazer uma reflexão com você sobre o que a Biblia ensina sobre esse assunto e como podemos literalmente CURAR nossa mente da ansiedade.

Afinal, como disse Corrie Ten Boom, uma mulher sobrevivente do holocausto.

“A ansiedade não esvazia o sofrimento do amanhã, apenas esvazia a força do hoje.”

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Ansiedade: uma realidade humana e espiritual

A ansiedade é, na essência, o medo do que não podemos controlar. E justamente por isso, ela pode ser um sinal de que estamos tentando carregar um fardo que não fomos feitos para suportar. 

Como vamos pagar as contas? Como vamos quitar a casa? Como vou ganhar mais dinheiro? Será que vou ficar doente? Será que meus filhos serão bem sucedidos? Tudo isso são falas de uma mente ansiosa. Tentando resolver aquilos que não está no controle.

Vivemos pressionados por expectativas, responsabilidades, prazos e comparações constantes nas redes sociais. Muitas vezes, até mesmo dentro da igreja, sentimos que não podemos demonstrar fraqueza ou insegurança. Mas ignorar a ansiedade ou tentar escondê-la só aumenta seu poder sobre nós.

A boa notícia é que Deus nos oferece uma alternativa: entregar a Ele nossas preocupações.

A ansiedade é uma realidade humana, no sentido de que somos seres responsáveis e na medida do possível precisamos cuidar dos nossos interesses. Mas é também uma realidade espiritual que demonstra afastamento de Deus e a arrogancia de viver uma vida descompromissada com o Senhor que governa todas as coisas.

Stott afirma que a ansiedade, como descrita por Jesus, é uma expressão de incredulidade prática. Não confiar que Deus suprirá nossas necessidades é negar, na prática, o caráter do Pai celestial.

“A preocupação é essencialmente uma falha em confiar em Deus. [...] É uma expressão de pouca fé.”

Além disso, Jesus nos ensinou que somos literalmente impotentes. Por mais ansiosos que estejamos não podemos acrscentar nem mesmo uma hora a mais na nossa vida.

A oração como caminho de paz

No texto de Filipenses4.6-7, Paulo nos mostra que a ansiedade não se resolve com negação ou esforço humano, mas com oração e súplica, acompanhadas de gratidão. A oração nos conecta com Aquele que tem o controle de todas as coisas. Não se trata de uma fórmula mágica, mas de um relacionamento real, no qual derramamos nosso coração diante do Pai.

A súplica expressa nossa vulnerabilidade. Reconhecemos que precisamos de ajuda, que não conseguimos lidar sozinhos com nossos problemas. A gratidão, por sua vez, muda nosso foco. Em vez de nos concentrarmos no que falta ou no que tememos, passamos a lembrar do que Deus já fez e do que Ele prometeu.

Portanto, ao apresentar nossos pedidos a Deus com fé e gratidão, estamos entregando o controle da situação a quem verdadeiramente pode nos sustentar, Jesus, o bom pastor.

A paz que excede todo entendimento

A promessa de Deus é clara: “A paz de Deus guardará o vosso coração e a vossa mente”. Essa paz não é ausência de problemas, mas a presença de Deus no meio deles. É uma paz que o mundo não pode oferecer — e que muitas vezes nem conseguimos explicar racionalmente.

Essa paz excede o entendimento porque não depende das circunstâncias. Ela é fruto de uma confiança profunda em Deus. É a mesma paz que Jesus demonstrou no Jardim do Getsêmani, quando orou em agonia, mas saiu dali fortalecido para cumprir a vontade do Pai (Lucas 22:44). A oração não mudou a cruz, mas transformou o coração de Jesus diante dela.

Paulo usa uma linguagem militar: a paz de Deus “guardará” nossos corações e mentes. Isso indica que a paz atua como um soldado vigilante, protegendo nossos pensamentos e emoções contra os ataques da ansiedade.

A cura para a ansiedade é a doutrina de Deus como Pai

John Stott destaca que o argumento de Jesus contra a ansiedade é teológico e relacional e Não emocional: Deus é nosso Pai, que nos criou, cuida de nós e conhece nossas necessidades.

“É a falta de confiança nesse Pai que nos leva à preocupação. Jesus não está apenas dando conselhos práticos, mas nos chamando a uma visão correta de Deus.”

Essa é a linha de raciocínio que Jesus faz em Mt6 (Ele chama os ansiosos de homens de pequena fé. Que não confiam.)

É claro que existem camadas mais profundas nesse assunto. Mas o ponto central da ansiedade é uma imagem distorcida de Deus como Pai. Algumas pessoas tiveram pais muito ruins, omissos ou exigentes demais. O problema é que nós tendemos a carregar a imagem do pai terreno ao pai celestial. Achando que Deus será igual o pai terreno.

Precisamos lembrar que temos um Pai zeloso, cuidadoso, amoroso e que está sempre conosco.

Conclusão

“A verdadeira cura para a ansiedade começa não com controle, mas com rendição. Não com estratégias, mas com relacionamento com Deus. Quando você crê que Deus é seu Pai — amoroso, atento, soberano — você pode descansar. Porque você sabe que quem cuida de voce nao dorme.”